¿A ti también te cuesta tener una relación sana con tu cuerpo?

Es horrendo vivir criticando nuestras medidas, nuestras formas, nuestras texturas, nuestros colores en comparación a los de la persona de al lado... 

Creo que tod@s en algún momento hemos vivido la insatisfacción con nuestra apariencia física que la sociedad, los medios de comunicación y los estereotipos constantemente nos invitan a alimentar… Pero de unos años para acá, siento que algo está cambiando… 

Creo que ya estamos list@s para tener esta conversación:

• Las curvas de tu cuerpo no tienen nada que les sobre. 
• Una cosa es estar san@s y otra es cumplir con estándares de belleza inalcanzables que alguien se inventó…
• Hay distintos tipos de cuerpo y todos merecen la misma cantidad de amor. 
• Flac@ no es sinónimo de san@. 
• A tu cuerpo no hace falta agregarle - retocarle - instalarle “algo” para quedar bien con la sociedad. 
• No importa lo que digan las personas a tu alrededor o las generaciones que vinieron antes de ti, tu cuerpo tiene el derecho de ocupar el espacio que necesite para estar sano…

Creo que lo que quiero decir es:

Tal vez no podamos cambiar de un segundo a otro la cantidad de estereotipos convertidos en creencias sobre nuestra apariencia física que hemos interiorizado a través de los años… Pero creo que está en nuestras manos elegir ya NO creernos el cuento de que necesitamos comparar nuestra apariencia física, nuestras medidas y nuestros rasgos característicos contra estándares inalcanzables que no son muestra representativa de todos los seres que vivimos en esta Tierra y somos dign@s de amor y respeto. 

Creo firmemente que lo más #rebelde que podemos hacer es aprender a sentirnos cómod@s en nuestra propia piel. 

Y fuera de la romantización de “acéptate como eres” (que suena fácil y la neta cuesta un chingo), hoy te pregunto:

• ¿Por qué o para qué nos seguimos permitiendo vivir en esa perpetua inseguridad, si retarla significaría uno de los mayores logros de nuestra vida…?
• ¿Por qué seguimos poniendo resistencia a enmendar la relación más importante y objetivamente PERMANENTE que tod@s tenemos: la relación con nuestro cuerpo?
• ¿Qué opinas? ¿Te atreves a llevarle la contraria a la sociedad y empezar a aceptar todo lo que es natural en nuestra apariencia y que se nos ha enseñado a odiar sistemáticamente desde que éramos chiquit@s?

Están fuertes estos cuestionamientos… Mi terapeuta diría que ya me puse muy intensa pero ahí te va el que justo estoy trabajando diario:

¿Estás list@ para hacer un poquito de consciencia diariamente para cambiar la manera en que te relacionas con tu propio cuerpo y elegir cómo quieres tú moverlo, cuidarlo, celebrarlo y mantenerlo sano?

Yo estoy lista para intentarlo, poco a poco, pasito a pasito. ❤️

***Y si quieres apoyo y comunidad en este proceso de cambiar creencias y construir una nueva relación con tu cuerpo de adentro hacia afuera, échale ojito a nuestro curso “7 días de movimiento y equilibrio” con Brenda Medina, no te vas a arrepentir. 😉

• Michelle, CCO de LMDC