Cómo soltar una relación que ¡ya NO va para más!

Nunca voy a olvidar el primer consejo de “amor” que recibí ante el primer problema que tuve en mi relación amorosa cuando era adolescente. Sonaba muy cuuuursi pero ahora que lo veo con una conciencia distinta me atrevo a decir que quizás no estaba taaaan equivocada mi amiga de secundaria:

“Sí lo amas, déjalo ir” 

Jajaja, ya sé, es un mega cliché y no hace nada de sentido dejar a alguien que amamos pero conforme crecí me dí cuenta que chance y sí, muchas veces dejar ir también es considerado un acto de amor. 

Lo platicamos en el blog de la semana pasada, (que sí no lo leíste corre a leerlo aquí antes de seguir) cuando nos aferramos a algo o alguien sólo nos lastimamos mucho más y claro que soltar a alguien, que hemos idealizamos y sentimos que es nuestra otra mitad, va a doler muchísimo pero es mejor hacerlo a tiempo antes de que duela aún más o las cosas se pongan tóxicas, violentas o se pierda el respeto. 

 

Y bueno, la pregunta del millón siempre es ¿cómo carambas puedo soltar a alguien que amo tanto? pues acá te van algunos tips que me hubiera encantado tener en ese momento que no sabía cómo dejar de aferrarme a lo que claramente ya había terminado: 

 

  • A-C-E-P-T-A-C-I-Ó-N: Lo que más nos lastima es aferrarnos. Aceptar que incluso con mucho amor esa relación ya NO nos suma, al contrario nos resta, es también un acto de amor hacia nostr@s mismos. Esto no quiere decir que si no lo aceptas a la primera eres alguien tont@ o sin valor, la realidad es que es de las cosas más difíciles. Nadie te dice lo difícil que es la aceptación radical de la realidad en una relación de pareja.
  • Perdónate y perdona a la otra persona: De pronto el perdón es algo muy sobrevalorado y claro que tod@s tenemos derecho a estar enojad@s y tardarnos en perdonar pero como dice la canción de Yuridia “dicen que lo mejor para un buen adiós, es disculparse y perdonar lo que dolió”. Perdonar nos puede ayudar a soltar desde el amor y no desde el resentimiento.

  • Contacto CERO: Esto para mí es de lo más complicado de cumplir y es un tema del que también podemos armar un blog completito, pero de que ayuda, AYUDA. Mantener contacto por teléfono, a través de WhatsApp u otra red social, solo fomentará conversaciones que no nos dejan avanzar. Nadie tiene porque someterse a ese dolor (ninguna de las dos partes).
  • Construye tu red de apoyo: Sí, será un proceso largo, tedioso y con muchas altas y bajas pero atravesarlo acompañad@ hace la carga ligera. Date la oportunidad de reconectar con aquellas personas con las que quizás tomaste algún tipo de distancia. 

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  • Suelta la CULPA: Tod@s siempre nos preguntamos qué fue lo que pudimos haber hecho diferente para evitar la situación pero la realidad es que las cosas sucedieron como debían suceder y cargar con culpa solo nos mantiene dando vuelta en el mismo ciclo. 

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  • Soltando amarras: Con esto no quiero decir que en cuanto dejes a una persona tu vida y el mundo se va a solucionar y en friega vas a encontrar a la persona de tus sueños, PARA NADA. La realidad es que cuando nos damos la oportunidad de soltar lo que nos pesa, la carga se hace más ligera y podemos tener las manos libres para recibir lo que antes no nos dábamos ni la oportunidad de observar. 
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    Recuerdo con esto lo que una vez me dijo mi psicóloga: 

    Confía en el dolor que hoy sientes que te lástima, porque cuando logres resignificarlo podrás comprender que el dolor nunca se va, sino que se transforma en sabiduría.
    Dejar ir a una persona que amamos claro que duele, pero duele mucho más quedarse en un lugar en donde de manera consciente sabemos que ya no hay más camino por recorrer junt@s.

     

    Cuéntame en los comentarios qué opinas sobre este tema. ¡Me encanta leerte siempre!


    Con cariño,
    Hass de LMDC

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    24 comentarios

    • Estoy pasos los estoy haciendo. Me ha sido complicado ya que viví un matrimonio de 21 años en manipulación, mentiras, triangulaciones y mucho ataque psicológico. Por lo cual me cuesta soltar lo vivido pero con la ayuda psicológica he podido avanzar y rencontrarme se que es duro este proceso pero sé que lo voy a lograr.

      Lorena Bustos el

    • Cuando tenemos apegos emocionales cuesta muchísimo el soltar, sí es un proceso doloroso y tedioso, pero cuando por fin tomamos acción y nos comprometemos con nosotr@s mism@s, los resultados son maravillosos.

      Yaneth Agudelo el

    • Leer esto es un señal en mi vida, es algo que he postergado mucho, gracias por esos tips tan valiosos que realmente suman para fortalecer el amor propio

      María José el

    • ¡Que bonito es leerte por acá! Van varios meses desde que terminó una que tuve, relación de mucho tiempo, y sin duda, todos esos consejos llegaron a mi y yo CANSADA de escuchar lo mismo y lo mismo, una y otra vez, hasta que me di cuenta que era real y solo debía aceptarlo para avanzar.

      Que bonito verlo plasmado aquí. Definitivamente nadie está preparado para terminar una relación pero esta increíble poder dar baby steps de la mano con este blog. Gracias, Hass!!

      Daniela R el

    • No puedo caerme mejor hoy esto !!! Peor que difícil es dejar ir a quien amamos 🥲pero al mismo tiempo que saludable cuando ya no va más

      Heidi el

    • Gracias Gracias Gracias!!

      Maria Elena el

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