Cómo soltar una relación que ¡ya NO va para más!

Nunca voy a olvidar el primer consejo de “amor” que recibí ante el primer problema que tuve en mi relación amorosa cuando era adolescente. Sonaba muy cuuuursi pero ahora que lo veo con una conciencia distinta me atrevo a decir que quizás no estaba taaaan equivocada mi amiga de secundaria:

“Sí lo amas, déjalo ir” 

Jajaja, ya sé, es un mega cliché y no hace nada de sentido dejar a alguien que amamos pero conforme crecí me dí cuenta que chance y sí, muchas veces dejar ir también es considerado un acto de amor. 

Lo platicamos en el blog de la semana pasada, (que sí no lo leíste corre a leerlo aquí antes de seguir) cuando nos aferramos a algo o alguien sólo nos lastimamos mucho más y claro que soltar a alguien, que hemos idealizamos y sentimos que es nuestra otra mitad, va a doler muchísimo pero es mejor hacerlo a tiempo antes de que duela aún más o las cosas se pongan tóxicas, violentas o se pierda el respeto. 

 

Y bueno, la pregunta del millón siempre es ¿cómo carambas puedo soltar a alguien que amo tanto? pues acá te van algunos tips que me hubiera encantado tener en ese momento que no sabía cómo dejar de aferrarme a lo que claramente ya había terminado: 

 

  • A-C-E-P-T-A-C-I-Ó-N: Lo que más nos lastima es aferrarnos. Aceptar que incluso con mucho amor esa relación ya NO nos suma, al contrario nos resta, es también un acto de amor hacia nostr@s mismos. Esto no quiere decir que si no lo aceptas a la primera eres alguien tont@ o sin valor, la realidad es que es de las cosas más difíciles. Nadie te dice lo difícil que es la aceptación radical de la realidad en una relación de pareja.

  • Perdónate y perdona a la otra persona: De pronto el perdón es algo muy sobrevalorado y claro que tod@s tenemos derecho a estar enojad@s y tardarnos en perdonar pero como dice la canción de Yuridia “dicen que lo mejor para un buen adiós, es disculparse y perdonar lo que dolió”. Perdonar nos puede ayudar a soltar desde el amor y no desde el resentimiento.

  • Contacto CERO: Esto para mí es de lo más complicado de cumplir y es un tema del que también podemos armar un blog completito, pero de que ayuda, AYUDA. Mantener contacto por teléfono, a través de WhatsApp u otra red social, solo fomentará conversaciones que no nos dejan avanzar. Nadie tiene porque someterse a ese dolor (ninguna de las dos partes).

  • Construye tu red de apoyo: Sí, será un proceso largo, tedioso y con muchas altas y bajas pero atravesarlo acompañad@ hace la carga ligera. Date la oportunidad de reconectar con aquellas personas con las que quizás tomaste algún tipo de distancia. 
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  • Suelta la CULPA: Tod@s siempre nos preguntamos qué fue lo que pudimos haber hecho diferente para evitar la situación pero la realidad es que las cosas sucedieron como debían suceder y cargar con culpa solo nos mantiene dando vuelta en el mismo ciclo. 
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  • Soltando amarras: Con esto no quiero decir que en cuanto dejes a una persona tu vida y el mundo se va a solucionar y en friega vas a encontrar a la persona de tus sueños, PARA NADA. La realidad es que cuando nos damos la oportunidad de soltar lo que nos pesa, la carga se hace más ligera y podemos tener las manos libres para recibir lo que antes no nos dábamos ni la oportunidad de observar. 
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    Recuerdo con esto lo que una vez me dijo mi psicóloga: 

    Confía en el dolor que hoy sientes que te lástima, porque cuando logres resignificarlo podrás comprender que el dolor nunca se va, sino que se transforma en sabiduría.
    Dejar ir a una persona que amamos claro que duele, pero duele mucho más quedarse en un lugar en donde de manera consciente sabemos que ya no hay más camino por recorrer junt@s.

     

    Cuéntame en los comentarios qué opinas sobre este tema. ¡Me encanta leerte siempre!


    Con cariño,
    Hass de LMDC

    24 comentarios

    • Pienso en mi ex aún, pero soy más feliz y disciplinada sin el, ahora sueño más, me siento mejor sin el. También he perdido amistades que amaba y ahora les extraño y les deseo mucho amor. Mi familia está lejos, soy emigrante, eso a veces duele. Pero todo ha dejado mucho aprendizaje, hoy vivo el presente, amo mi soledad, aprecio mi vida, acepto lo que aún esta en proceso, me permito sentir. Entiendo que todo es parte de un plan superior. Los amo estén conmigo o no. Nuestra conexión es una. Somos uno. Vivo desde el amor y agradecimiento, expandiendome, Me abro a nuevos horizontes honrando el lugar de cada persona que se cruzo en mi vida. Todo esta bien.

      Ana el

    • Wow!!
      Me cayó del cielo esta lectura.
      Justo me encuentro en la etapa del estancamiento. Siento que no puedo. Días muy malos y días no tan malos.
      Solo “gracias”

      Evelin Beltrán el

    • Me gusta mucho leerte y escucharte , por qué todo lo que dices es cierto , yo por ejemplo estoy saliendo de una relación de casi treinta años y me está costando mucho trabajo , pero see que no es imposible, estoy haciendo cosas que nunca pensé que me atrevería y que tubiera la capacidad de desarrollarlas, estoy en la etapa de la resignación , contacto cero ,y no culpa, quiero llegar a perdonar , mirarlo y no sentir nada , y fue lo mejor , que pudo haber echo , irse por fin, gracias

      Patricia Hernández el

    • Ya lo extrañaba, muchas gracias! Besos gigante y abrazos desde Argentina

      Natalia el

    • Hola !! Gracias por tus consejos , por estar siempre presente y por aclarar muchas dudas . Recién ahora estoy sintiendo que mi mochila está más liviana, recién ahora entiendo el dejar ir , no fue fácil para mí después de 34 años de casados, no fue fácil que me dejara sin una explicación, de hecho hoy ya no la necesito , me siento mejor ,me amo y me abrazo cada día más y sí, corté lazos, de hecho borré mis redes y con la que sigo lo tengo bloqueado pero me pueden ayudar con algo ?? Después de meses sin comunicación un día ve un foto mía feliz , sonriente y me escribe , que necesidad tiene , no entiendo aún cuál es su pensamiento ya que él me dejó ya que no era feliz y ahora me dice que me sigue amando y me extraña , obvio que ya no le crea pero me gustaría saber si no es típico de un narcisista?? Gracias por estar ahí siempre .

      Adriana Affonso el

    • Me es muy útil en estos momentos, ya que estoy en una relación de noviazgo. Y las dudas y desconfianza no me dejan tranquila 😢

      Gabriela Reza Rangel el

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