El perfeccionismo nos está jodiendo la vida.

Me encantaría decirte que el ser perfeccionista me ha llevado a grandes lugares, a muchos reconocimientos y a tener todo lo que me he propuesto, pero eso sería una GRAN MENTIRA pues  el perfeccionismo ha jodido gran parte de mi corta vida. 

Recuerdo tener apenas TRECE AÑOS cuando no me sentí suficiente por primera vez y conforme pasó el tiempo me volví una persona aún más exigente conmigo misma y cuando llegaron mis 23, estaba envuelta en ansiedad, burnout, enfermedades gastrointestinales y un friego de problemas más, solo porque no alcanzaba esa famosa “perfección” 🥴

Recuerdo haber crecido escuchando frases como: 

“O lo haces bien o mejor no hagas nada”
“Tienes que verte perfecta siempre, porque como te ven, te tratan”
“Necesitas siempre demostrar que eres capaz de lograr TODO”
“Yo a tu edad ya tenía…”

Y por si no fuera suficiente por el simple hecho de ser mujer también crecí con la necesidad de expresarme, ser y verme de manera perfecta 24 / 7. 

Tod@s crecimos creyendo que ser perfeccionistas era una virtud y casi casi un superpoder, pero no hay nada más FALSO que esto.

Aquí te va el círculo vicioso del perfeccionismo:

  1. Comienzas a ser perfeccionista
  2. Sientes miedo al fracaso 
  3. Dejas “para después” tus metas porque “tú jamás vas a ser de esas personas que las cumplen”
  4. Sientes culpa por dejar todo a medias…
  5. La ansiedad y el sentirte “una farsa” se apoderan de ti
  6. Vuelves a querer empezar de cero y “ahora sí hacerlo perfecto” 

Y ahora mete todo eso a la licuadora...

 

Y ojo, este ciclo se repite mil veces más… Hasta que tú no le pongas un alto. 

 

Pero entonces, ¿ya valió? ¿No hay solución? 

 

Hay 1 clave.

Pero esa clave se tiene que integrar en cada fibra de tu ser: abarcando desde el terreno mental hasta cada rincón de tu sistema nervioso para que efectivamente cada una de las células en tu cuerpo sí sea capaz de reaccionar distinto y sostener el conflicto y la incertidumbre desde un nuevo lugar. 


(La receta exacta te la vamos a dar muy pronto en un curso que llevamos aproximadamente 1 año creando para ti… Se llama “5 días para activar la confianza en ti” y lo imparte la Coach de Embodiment y auto-confianza Mar Talanquer.) 


Pero acá te dejo una probadita de lo que puede comenzar a ser tu antídoto para la perfección que nos consume colectivamente…

 

RE - ACTIVA TU PODER Y APRENDE A DARTE PERMISO 

Permiso de ocupar espacio 
Permiso de ser quien eres
Permiso de ser poderos@
Permiso de hablar y usar tu voz 
Permiso de ser vist@

¿Te animas a soltar el perfeccionismo de una vez por todas? ¿O lo sigues considerando una virtud? ¡Me encantaría leer tus comentarios sobre este tema!

       - Hass de LMDC

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21 comentarios

  • Que maravilla de tema, si bien es cierto a veces uno no se da cuenta de lo que pierde al buscar la perfeccion en todo, hasta que pones una pausa y con el paso del tiempo he aprendido a ser mas libre, aunque aun me falta soltar mas pero lo mejor de todo estar abierto a aprender mas y vivir mejor !!!

    Karla el

  • Muchas gracias, amo todo lo que me mandan! Saludos gigantes desde Argentina

    Natalia Ortin el

  • Lamentablemente me educaron bajo ese patrón y ahora que soy adulta, esa perfección soñada me impide desenvolverme con libertad por temor a fracasar. Estaría interesada en tomar el cursl para superar lo que se ha convertido en un trauma para mi.

    Agatha el

  • Hace algunos años, empecé a notar que mi perfeccionismo me había hecho infeliz, nunca por frases de terceros, sino por decisión mía, nunca he sabido la raíz de mi auto exigencia, aunque lo he reconocido, en esta descripción que ustedes hacen no puede ser más parecida a mi, pero lo que ya me ha chocado más, es ver que se lo transmiti a mi hija de 6 años y siento que a su corta edad es extremadamente exigente consigo misma. Si desearía mucho poder encontrar un equilibrio en este aspecto. Las leo para orientación. Gracias por existir Magia del Caos

    Marlen Bueno el

  • Que difícil es permitirnos a nosotros mismos vivir de una manera más plena . Y poner sanos límites nos da culpa . Que locura

    Paulina el

  • Por el contrario me siento my libre y me gustaria tener algo de perfección sobre mi vida siempre dejo que seden las cosas, pero la vida se encarga de colocar a mi vida personas muy perfecionisas y hago un clic en mi vida y me hago una autoevaluación y debo tener algo de eso

    Carolina el

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