El perfeccionismo nos está jodiendo la vida.
Me encantaría decirte que el ser perfeccionista me ha llevado a grandes lugares, a muchos reconocimientos y a tener todo lo que me he propuesto, pero eso sería una GRAN MENTIRA pues el perfeccionismo ha jodido gran parte de mi corta vida.
Recuerdo tener apenas TRECE AÑOS cuando no me sentí suficiente por primera vez y conforme pasó el tiempo me volví una persona aún más exigente conmigo misma y cuando llegaron mis 23, estaba envuelta en ansiedad, burnout, enfermedades gastrointestinales y un friego de problemas más, solo porque no alcanzaba esa famosa “perfección” 🥴
Recuerdo haber crecido escuchando frases como:
Y por si no fuera suficiente por el simple hecho de ser mujer también crecí con la necesidad de expresarme, ser y verme de manera perfecta 24 / 7.
Tod@s crecimos creyendo que ser perfeccionistas era una virtud y casi casi un superpoder, pero no hay nada más FALSO que esto.
Aquí te va el círculo vicioso del perfeccionismo:
- Comienzas a ser perfeccionista
- Sientes miedo al fracaso
- Dejas “para después” tus metas porque “tú jamás vas a ser de esas personas que las cumplen”
- Sientes culpa por dejar todo a medias…
- La ansiedad y el sentirte “una farsa” se apoderan de ti
- Vuelves a querer empezar de cero y “ahora sí hacerlo perfecto”
Y ahora mete todo eso a la licuadora...
Y ojo, este ciclo se repite mil veces más… Hasta que tú no le pongas un alto.
Pero entonces, ¿ya valió? ¿No hay solución?
Hay 1 clave.
Pero esa clave se tiene que integrar en cada fibra de tu ser: abarcando desde el terreno mental hasta cada rincón de tu sistema nervioso para que efectivamente cada una de las células en tu cuerpo sí sea capaz de reaccionar distinto y sostener el conflicto y la incertidumbre desde un nuevo lugar.
(La receta exacta te la vamos a dar muy pronto en un curso que llevamos aproximadamente 1 año creando para ti… Se llama “5 días para activar la confianza en ti” y lo imparte la Coach de Embodiment y auto-confianza Mar Talanquer.)
Pero acá te dejo una probadita de lo que puede comenzar a ser tu antídoto para la perfección que nos consume colectivamente…
RE - ACTIVA TU PODER Y APRENDE A DARTE PERMISO
Permiso de ocupar espacioPermiso de ser quien eres
Permiso de ser poderos@
Permiso de hablar y usar tu voz
Permiso de ser vist@
¿Te animas a soltar el perfeccionismo de una vez por todas? ¿O lo sigues considerando una virtud? ¡Me encantaría leer tus comentarios sobre este tema!
- Hass de LMDC
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21 comentarios
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¡La historia de mi vida! Ya he dejado de serlo bastante pero quisiera tener más confianza en mí misma
Iris López el
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Siento que el perfeccionismo me ha dificultado el echo de conocerme a mi misma toda mi adolescencia solo por querer encajar, es hora de decirle adiós, gracias pero quiero algo más auténtico y menos agotador en mi vida ✨
Paulina el
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Me identifico al 100% y bueno al menos ya sé que tratar de ser perfeccionista es un problema y con los años he buscado de ir aligerando este defecto, pero nunca he tenido un proceso coacheado para realmente liberarme y ver todo más relajado. Muy interesante el tema!! 👍🏼👍🏼
Anwar Estrada el
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Pensé que solo yo vivía el perfeccionismo 🫣. Pues sí… Todo lo que dicen es verdad, me sentí super identificada y comprendida al 💯. Será que es posible soltarlo? 🥴
Ily el
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Cómo identificar si eres perfeccionista? Me preguntaba yo y mucho lo que dice aquí está pasando siento que todo dejo a medias y nunca podré complir lo que quiero.
Thalia Ruiz el
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Me encantaría tomar el curso porque Justo le platicaba a una amiga que ya estaba cansada de ser perfeccionista
Myrna Rodriguez Garza el