El diagnóstico médico que me cambió la vida…

Necesitamos poner en palabras el duelo que se vive a la hora de recibir un diagnóstico, pues la pérdida de la salud también duele.
Cuando escuche de la voz de mi ginecóloga la frase: “tienes resistencia a la insulina, casi diabetes tipo II” lo primero que pasó por mi cabeza fue:
ESTO ES MI CULPA.

No voy a profundizar aquí en todos mis síntomas y todo lo que me llevó a recibir este diagnóstico pues fueron semanas de mucha incertidumbre y de chequeo tras chequeo y honestamente pensé que esa sería la peor parte (ja-ja-ja, estaba muy equivocada)... Me voy a enfocar más bien en el proceso emocional de recibir un diagnóstico que te cambia la vida:


Cuando recibí la noticia de mi padecimiento me abrumaron pensamientos como:
✦ ¿Por qué a mí? ¿Ahora qué hago?
✦ Voy a ser una carga para mis seres queridos y se van a preocupar por mí.
✦ Es mi culpa, debí no ser negligente conmigo misma...
✦ Esto no habría pasado si hubiera seguido mi dieta estrictamente y sólo comiera verduras...
✦ Ya no voy a poder volver a disfrutar mi vida...
✦ Ya fracasé y arruiné sola lo que estaba en mis manos.


Y por eso quiero compartirte aquí las conclusiones a las que llegué con mi terapeuta ante el doloroso camino de lidiar con una situación imprevista que te hace atravesar enojo - tristeza e impotencia mientras tienes que entrar al quite y prender el switch de “sobrevivencia”:


1.- Hay una diferencia enorme entre PREOCUPARSE y OCUPARSE. Sí, se vale sentirse preocupad@s ante una situación cómo estas pero lo que es valioso y NECESARIO es empezar a ocuparnos. Pasar del pensamiento obsesivo a la acción que nos podría dar soluciones reales.


2.- NO ES TU CULPA TENER UNA ENFERMEDAD. Hay muchos factores que influyen en nuestra salud, la genética, el estrés, situaciones económicas, laborales, etc. No podemos tener todo siempre bajo nuestro control y aunque podemos co-crear mucho de nuestra salud hay factores impredecibles que entran al tablero de juego… Y hay que mirarlos a la cara queramos o no, sin victimizarnos a nosotr@s mism@s.


3.- Mereces honrar tu cuerpo y darle espacio para el gozo. No todo tiene que girar en torno a cambiar al 100% tus hábitos o ejercitarte hasta que te duela el cuerpo. Nuestro cuerpo también merece y necesita apapacho y eso se puede traducir en hacer actividades que disfrute (dibujar, bailar, nadar, descansar), no todo el proceso de sanación tiene que ser doloroso. 


4.- Tu cuerpo NO es tu enemigo. Es normal (y muy necesario) darle a nuestro cuerpo lo que nos pide, aunque sientas que momentáneamente te está “fallando”. Date espacio para descansar y dormir lo que se sienta como necesario, tu cuerpo no te quiere arruinar la vida, es tu aliado, trata de encontrar cómo volverte a comunicar con él.


5.- No le tienes que demostrar a NADIE que estás haciendo cambios por ti. No tienes que seguir los miles de consejos de todas las personas que ya hayan pasado por lo mismo. Se agradece pero cada cuerpo es diferente y cada quien toma decisiones diferentes para sanarse. Los cambios que hagas serán siempre elegidos POR y PARA ti y tu salud.


RECUERDA: Mereces cuidar tu cuerpo desde el gozo, sin culpa y siempre hacerlo por tu bienestar, nunca para llenar el ojo ajeno.


Gracias por dejarme abrir mi corazón y mis pensamientos más profundos contigo, cuéntame en los comentarios qué opinas sobre este tema y si te gustaría saber más. 


Con cariño,
Hassibe de La Magia del Caos.🐞🌊

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22 comentarios

  • Hace algunos años me dieron un diagnostico similar al tuyo y lidie con ello como pude. Me tiré un poco al drama, termine una relación, mis emociones eran un caos. Ahora entiendo que fue mi proceso de duelo y lo viví de la mejor manera. Hoy ese padecimiento me abrió la posibilidad de ayudar a otros, algo por lo que me culpé le dio un nuevo sentido a mi vida, debo aceptar que pasaron años para que pueda comprenderlo mejor. Gracias por compartir, me hizo recordar y agradecer mi proceso.

    Daniela el

  • Quien dijera que a cualquier persona le puede dar eso yo tengo tres meses que me acaban de decir que tengo eso y yo pensé que por gordita pero tuuu cuerpawer y con eso ahora si que ya no entendí a que se debe 🤭 espero que nos des tips de lo que investigues sobre la resistencia estaré atenta a lo que digas y que todo mejore 🙏 según yo estamos a tiempo a que no lleguemos a una diabetes Dios contigo y conmigo para que nos de la sabiduría de salir de esta ☺️

    Dinorah el

  • Es bueno saber que a veces puedo ser débil y bajarle un poco al trabajo sin sentir culpa o pensar que soy floja. Estoy en una edad en la que ya me canso de ser la supermujer que siempre he sido. Mi cuerpo me avisa que ya no soy la misma, que debo tomarme pausas en el trabajo cotidiano, sin morir en el intento. Y sobretodo, que no tiene nada de malo.

    LILIANA el

  • Tengo fibromialgia y lupus y el q compartas tu experiencia me vino a reconfortar y me dio a conocer que debo vivir también mi duelo

    Katy el

  • Gracias Hass por abrir tu corazón, valoro y aprecio mucho tu sinceridad, te entiendo, he tenido varios momentos así en mi vida y hoy también con tu testimonio confirmo que cada persona-cuerpo es único, por lo que solo una sabe lo que es bueno para una misma, es importante conocernos, escucharnos y disfrutar de cada momento por y para nuestro entero beneficio. Deseo que muy pronto estabilices tu salud, sé que lo harás muy pronto y será mágico ;D te envío un abrazo fraternal 💞

    Anni el

  • Gracias! Palabras que me ayudan en mi forma de pensar.

    Marisol Mayen el

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