El perfeccionismo nos está jodiendo la vida.

Me encantaría decirte que el ser perfeccionista me ha llevado a grandes lugares, a muchos reconocimientos y a tener todo lo que me he propuesto, pero eso sería una GRAN MENTIRA pues  el perfeccionismo ha jodido gran parte de mi corta vida. 

Recuerdo tener apenas TRECE AÑOS cuando no me sentí suficiente por primera vez y conforme pasó el tiempo me volví una persona aún más exigente conmigo misma y cuando llegaron mis 23, estaba envuelta en ansiedad, burnout, enfermedades gastrointestinales y un friego de problemas más, solo porque no alcanzaba esa famosa “perfección” 🥴

Recuerdo haber crecido escuchando frases como: 

“O lo haces bien o mejor no hagas nada”
“Tienes que verte perfecta siempre, porque como te ven, te tratan”
“Necesitas siempre demostrar que eres capaz de lograr TODO”
“Yo a tu edad ya tenía…”

Y por si no fuera suficiente por el simple hecho de ser mujer también crecí con la necesidad de expresarme, ser y verme de manera perfecta 24 / 7. 

Tod@s crecimos creyendo que ser perfeccionistas era una virtud y casi casi un superpoder, pero no hay nada más FALSO que esto.

Aquí te va el círculo vicioso del perfeccionismo:

  1. Comienzas a ser perfeccionista
  2. Sientes miedo al fracaso 
  3. Dejas “para después” tus metas porque “tú jamás vas a ser de esas personas que las cumplen”
  4. Sientes culpa por dejar todo a medias…
  5. La ansiedad y el sentirte “una farsa” se apoderan de ti
  6. Vuelves a querer empezar de cero y “ahora sí hacerlo perfecto” 

Y ahora mete todo eso a la licuadora...

 

Y ojo, este ciclo se repite mil veces más… Hasta que tú no le pongas un alto. 

 

Pero entonces, ¿ya valió? ¿No hay solución? 

 

Hay 1 clave.

Pero esa clave se tiene que integrar en cada fibra de tu ser: abarcando desde el terreno mental hasta cada rincón de tu sistema nervioso para que efectivamente cada una de las células en tu cuerpo sí sea capaz de reaccionar distinto y sostener el conflicto y la incertidumbre desde un nuevo lugar. 


(La receta exacta te la vamos a dar muy pronto en un curso que llevamos aproximadamente 1 año creando para ti… Se llama “5 días para activar la confianza en ti” y lo imparte la Coach de Embodiment y auto-confianza Mar Talanquer.) 


Pero acá te dejo una probadita de lo que puede comenzar a ser tu antídoto para la perfección que nos consume colectivamente…

 

RE - ACTIVA TU PODER Y APRENDE A DARTE PERMISO 

Permiso de ocupar espacio 
Permiso de ser quien eres
Permiso de ser poderos@
Permiso de hablar y usar tu voz 
Permiso de ser vist@

¿Te animas a soltar el perfeccionismo de una vez por todas? ¿O lo sigues considerando una virtud? ¡Me encantaría leer tus comentarios sobre este tema!

       - Hass de LMDC

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21 comentarios

  • Me gustaría aprender y vivir mejor tranquil

    brenda Carolina Castro Dzib el

  • Pues gracias por el mensaje pues pienso que el ser perfeccionista,me orillo a arriesgarlo todo en la vida,y a perderlo pues quise entrar en un medio dónde no pertenecía y dejé todo mi patrimonio mi amigos mi familia,y todo por alcanzar sueños que nunca lograría,y PS es difícil cuando no tienes los medios para estudiar,por el trabajo o las carencias,pero son lecciones que te da la vida

    sergio Jaime Gutiérrez Bermudes el

  • Gracias por ser una bonita inspiración para superar cada obstáculo y saber que podemos con todo y más… somos más competentes y fuertes de lo que pensamos

    Rovic! el

  • El perfeccionismo me ha llevado a un tipo de éxito in-continuo, insatisfactorio y temporal. Lo único continuo allí es la sensación de vacío.
    Resueno mucho con la raíz del podcast, acercarnos conscientemente a nuestro CAOS, para desenmascarar el ju-ego del personaje que persiste en conquistar la gloria con el mantra inconsciente del “Ser insuficiente”

    Soy actor. Y el mejor training que puedo desarrollar es alinearme con estas semillas de consciencia. Gracias por abrir este tipo de espacios.

    Saludos

    Ignacio Massa el

  • Creo que deberian ser mas cuidadoso por como catalogan las cosas, yo soy perfeccionista también y se que para unas cosas es positivo y para otras no tanto pero verlo como algo que nos está jodiendo ya hace que creemos otro problema en nosotros, suficiente tenemos con luchar por no ser tan perfeccionistas !

    Valentina el

  • Aún me sigo exigiendo…y literalmente… Ya no puedo ni quiero más!!…
    Verdaderamente necesito ayuda y quiero un cambio definitivo, Ya!!

    Aleta el

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